2016년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 16일:
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896 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 43.18g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Омлет или Яичница. 점심 식사: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Пискаревский Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Деревенская Сказка Творог Обезжиренный. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Сахарный Песок. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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