2016년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 16일:
|
1010 kcal
|
지방: 34.94g | 단백질: 50.24g | 탄수화물: 134.21g.
아침 식사: Конфета, Авида Кефир 1%, Замороженная Вишня, Экстра Геркулес. 점심 식사: Aretol Ягодная Смесь для Компота, Моя Курица Голень с Овощами, Гречка Отварная. 간식/기타: Грейпфрут, Морковь. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|