2016년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 15일:
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785 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 34.93g.
아침 식사: Frimesa Iogurte Zero Ameixa. 점심 식사: Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca). 간식/기타: Coco, Mamão Papaia, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Tirol Nata, Ovo. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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