2016년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 15일:
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898 kcal
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지방: 63.57g | 단백질: 63.59g | 탄수화물: 15.26g.
점심 식사: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Costelinha, Presunto Picado, Queijo Provolone, Tomates Cereja. 저녁 식사: Banha de Porco
, Farinha de Mandioca, Bacon, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Azeitonas Verdes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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