2016년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 15일:
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1391 kcal
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지방: 78.50g | 단백질: 70.15g | 탄수화물: 104.67g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сливочное Масло, Хлебец, Омлет с Молоком. 점심 식사: Селедка под Шубой. 저녁 식사: Good Day Конфеты с Черносливом, Рот Фронт Птичье Молоко, Жаркое из Свинины. 간식/기타: Мандарины, Апельсин, Банан. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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