|
Sadece 200 gram :(
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 15일:
|
1723 kcal
|
지방: 73.76g | 단백질: 66.58g | 탄수화물: 208.65g.
아침 식사: Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Pide Ekmeği, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Bal, Selva Buğday Ruşeymi, Kızarmış Yumurta, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Keten Tohumu, İçim Laktozsuz Süt. 점심 식사: Elma. 저녁 식사: Kuru Üzüm, Çoban Salatası, Yoğurt, Nar, Mercimek Çorbası, Kıymalı Biber Dolması. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|