F:21,6%/W;50,1%/M:36,4%
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 15일:
|
938 kcal
|
지방: 42.71g | 단백질: 63.62g | 탄수화물: 86.66g.
저녁 식사: Edamer, Tintenfisch, OceanSea Geräuchertes Makrelenfilet Pfeffer, Rote Paprika, Eisbergsalat. 간식/기타: Grapefruit (Pink und Rot), Kohlrabi, Karotten. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|