2016년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 15일:
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1414 kcal
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지방: 68.92g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 142.84g.
아침 식사: Part Skim Mozzarella Cheese, Butter, Tea with Milk and Sugar, Woolworths Sandwich Wholewheat Bread. 점심 식사: Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Fresh Pasta (Cooked), Frangipane, Today Vegetable Lasagne. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, Egg, Brownies (Commercial), Part Skim Mozzarella Cheese. 더보기
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1856 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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