2016년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 14일:
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1165 kcal
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지방: 64.21g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 76.47g.
아침 식사: Fargo Rodajas Finas, la Serenísima Queso Danbo, Paladini Jamon Cocido, Hileret Zucra, Mate Amargo. 점심 식사: Arcor Dulce de Batata, la Serenísima Queso Danbo, Pudín de Pan, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Zanahoria, Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Vinagre (Sidra). 간식/기타: Manzana Verde. 더보기
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1870 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 계단오르기 - 45 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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