2016년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 14일:
|
975 kcal
|
지방: 24.55g | 단백질: 52.92g | 탄수화물: 139.49g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр Гауда, Агрокомплекс Повидло Яблочно-Персиковое, Фасоль (без Соли, Отварная), Роскар Яичный Белок, Мёд, Удачный День Тыквенный Сок, Волгир Конфета на Сливках, Окей Яблоко Грени Смит, Яблоко, Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Оливковое Масло. 점심 식사: Картошка Печеная, Приготовленные Грибы, Окей Яблоко Грени Смит, Мандарины, Starbucks Американо Венти, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Окей Яблоко Грени Смит, Vитамин Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Капуста. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|