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Meh don't feel like writing on my G1 so ill save it until I get my laptop fit, just know I'm doing good, considering. I got trashed for the superbowl
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111.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 9일:
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1442 kcal
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지방: 39.03g | 단백질: 155.81g | 탄수화물: 113.04g.
저녁 식사: Beef Chuck (Cold Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Cucumber (Peeled), Lettuce. 더보기
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4251 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간, 운동 기계 (빠른속도) - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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