2016년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 54.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 14일:
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1885 kcal
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지방: 78.90g | 단백질: 102.10g | 탄수화물: 199.53g.
아침 식사: Honey Nut Cheerios, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie, Pizza Hut Chicken Alfredo Tuscani Pasta. 저녁 식사: Domino's Pizza Specialty Chicken - Crispy Bacon & Tomato. 간식/기타: Bananas, Driscoll's Raspberries, Blueberries, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Daily Chef Peanut Butter Filled Pretzels, Bananas. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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