2016년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 14일:
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943 kcal
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지방: 19.63g | 단백질: 82.53g | 탄수화물: 110.65g.
아침 식사: Dardanel Light Ton Balığı, Elma, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Çorbası, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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