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Merke! Mantra für die nächsten 19 Tage lautet : "Dein Körper ist dein Freund und er macht was du wünschst, unterstütze Ihn dabei und ab 01.01. fangen wir gemeinsam neu an." :-)
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65 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 14일:
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1703 kcal
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지방: 82.40g | 단백질: 57.88g | 탄수화물: 193.09g.
아침 식사: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. 점심 식사: Schokobrötchen, Banane. 저녁 식사: REWE Wiener Würstchen, Rindfleisch-Nudelsuppe. 간식/기타: Kokosmakronen. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
2016년 12월 14일 작성이: marcothebrain
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Schlaukopf :-) keine Lust, Weihnachten steht an, jeden Tag unterwegs, das Gewicht ist nicht Alles, mache Menschen brauchen einfach einen Starttag
2016년 12월 14일 작성이: Happy*to*be
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Stimmt, das Gewicht ist nicht alles, ich reglementiert das nebenher, so wie atmen oder duschen...
2016년 12월 14일 작성이: marcothebrain
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Regle nicht reglementiert...Blödsinn.
2016년 12월 14일 작성이: marcothebrain
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