2016년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 14일:
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1392 kcal
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지방: 51.89g | 단백질: 69.22g | 탄수화물: 158.60g.
아침 식사: Jacquet Pain de Mie Nature, La Vache qui rit Fromage (17g), Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Thé sans Sucre. 점심 식사: Jacquet Pain de Mie Nature, Picard Ravioli Ricotta Epinard. 저녁 식사: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Framboises, Picard Gratin de Courge Butternut, Céréales, Sauce au Fromage Frais aux Herbes, Carpaccio, Asperge, Tomates Cerises. 간식/기타: Dolce Gusto Latte Macchiato, Nescafé Cappucino Noisette, Nescafé Cappucino Noisette. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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