2016년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 14일:
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1558 kcal
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지방: 66.53g | 단백질: 54.53g | 탄수화물: 137.46g.
아침 식사: Caffè Espresso, Pane Bianco, Miele, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Noci, Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, Formaggio Brie, Pasta con Verdure. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Broccoli, Salsiccia di Maiale. 간식/기타: Activia Yogurt Avena Noci. 더보기
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3117 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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