2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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1324 kcal
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지방: 23.70g | 단백질: 130.15g | 탄수화물: 140.87g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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