2016년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 14일:
|
1384 kcal
|
지방: 36.09g | 단백질: 30.64g | 탄수화물: 240.94g.
아침 식사: Seitenbacher Frühstücksmüsli, Take It Veggie Bio Mandel Drink. 저녁 식사: Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht), Knorr Ratatouille. 간식/기타: Kinder Weihnachtsmann, Bienenstich, Aldi Milch 1,5%, Honig, Clementinen. 더보기
|
|
2128 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|