2016년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 12일:
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2716 kcal
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지방: 119.30g | 단백질: 152.48g | 탄수화물: 267.90g.
아침 식사: Not Just Nutrition Not Just Protein, Tone's Cayenne Pepper, Cinnamon, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Water, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Healthworks Chia Seeds (1 oz), Now Foods Magnesium Citrate Powder, COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Great Value Raisins, Whole Foods Market Fit Protein Vanilla Cinnamon. 점심 식사: Growing Naturals Organic Rice Protein, Young Green Onions, Nakano Natural Rice Vinegar, Pompeian White Cooking Wine, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Roasted & Salted Cashews, Celery, Boar's Head Bratwurst, Zucchini, Onions, Publix Yukon Gold Potatoes. 간식/기타: MET-Rx Big 100 Colossal - Sweet & Salty, Frozen Cherries, Nada Moo! Cherry Lime, Coconut Milk Ice Cream. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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