2016년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 13일:
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1693 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 68.63g | 탄수화물: 202.43g.
아침 식사: Castagne Arrosto, Latte Scremato, Castagnaccio, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino. 점심 식사: Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Capocollo, Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Pasticcini, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Fettina di Vitello, Crostini di Pane Conditi. 더보기
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1891 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 서있기 - 20 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 1 시간 22 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 40 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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