2016년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 13일:
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737 kcal
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지방: 57.97g | 단백질: 41.29g | 탄수화물: 15.14g.
아침 식사: Coffee (Espresso Brewed), Atlhetica MCT, Manteiga, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Itambé Requeijão Tradicional, Cooked Cauliflower, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fiore Creme de Leite Fresco, Kitano Curry, Pimentão Amarelo, Itambé Requeijão Tradicional, Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado. 간식/기타: Thai Kitchen Coconut Milk. 더보기
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1764 kcal
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운동:
5,5 km na esteira - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
Peso perdido na segunda semana de low carb: 1,3 kg
Glicose (15 horas de jejum): 75 mg|dl
Cetose: 160 mg|dl (fort ++++)
Peso perdido ate agora: 5,1 kg
2016년 12월 13일 작성이: Smilady
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