2016년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 13일:
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2790 kcal
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지방: 121.94g | 단백질: 215.57g | 탄수화물: 208.52g.
아침 식사: Mel, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Weetabix Oatibix Avena Suave. 점심 식사: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nozes de Nogueira, Sal Marinho, Tomates Cereja. 저녁 식사: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 간식/기타: Croissant de Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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