2016년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 13일:
|
1456 kcal
|
지방: 62.49g | 단백질: 45.06g | 탄수화물: 181.65g.
아침 식사: Nesquik Chocolat Chaud, LU Petit Déjeuner Chocolat et Céréales, Carrefour Jus Multifruits. 점심 식사: Clémentines, Toblerone Toblerone, Pain, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Cité Marine Filet de Limande du Nord Meunière. 저녁 식사: Pain, Soupe de Légumes, LU Pim's, Auchan Surimi, Danone Danonino de Gervais, Ail, Huile Végétale, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Avocat. 더보기
|
|
1462 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|