2016년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 13일:
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1701 kcal
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지방: 37.88g | 단백질: 173.71g | 탄수화물: 163.77g.
아침 식사: Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Gekochtes Ei. 점심 식사: Tomaten, Kartoffeln, Lidl Rinderminutensteak. 저녁 식사: Kartoffeln, Magerquark. 간식/기타: Gutes Land Gouda. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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