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da läuft was ganz schön schief!!!
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83.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 13일:
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2118 kcal
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지방: 71.01g | 단백질: 121.56g | 탄수화물: 221.03g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Bahlsen Zimtsterne, Aldi Dominosteine, Lammhaxe, Chinesisch Gebratener Reis. 저녁 식사: Aldi Baumkuchen, Roter Tafelwein, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu, Kartoffeln. 간식/기타: Mandarine, Äpfel, Banane, Kiwi, Birnen. 더보기
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3830 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 달리기 - 11km/h - 1 시간 21 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
2016년 12월 13일 작성이: Schalkerin1904
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2016년 12월 13일 작성이: Metalmaus123
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Schalki, wenn ich zu wenig Schlaf bekommen, hab ich immer so nen Fressdruck :-( und ich bin ein Murmeltier und brauch viiel Schlaf. unter 7h geht nix. Dann fress ich dir die Haare vom Kopf... Schoki, Burger, und was das Herz begehrt. Ist zwar schon besser geworden, aber noch lange nicht gut, wie der Trend ja zeigt. Kann zwar im Chat blödeln, aber schaffe es nicht, weiter runter zu kommen... Egal- gleich lauf ich heim.
2016년 12월 13일 작성이: vorhh13
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Was so alles am fressen schuld sein kann.... :-)
2016년 12월 13일 작성이: marcothebrain
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Jetzt schreib ja nicht, das es an mir liegt ;D ;D ;D Mach´Dir doch nicht so einen Druck, bleib cool! Warst ja letzte Zeit auch ganz schön verplant u. dann rattert der Kopf Abends nach, man schläft weniger . . . Lass´mal den Weihnachtswahnsinn vorbei sein, dann wird das auch wieder :)
2016년 12월 13일 작성이: Schalkerin1904
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.... jaja, wie schon Karl Valentin sagte "Wenn die stille Zeit vorbei ist, dann wird es auch endlich wieder ruhiger". In diesem Sinne, gute Nacht! träum süß!
2016년 12월 13일 작성이: vorhh13
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2016년 12월 13일 작성이: Schalkerin1904
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"Wenn die stille Zeit vorbei ist, dann wird es auch endlich wieder ruhiger" Das ist ein wunderbares Zitat!
2016년 12월 14일 작성이: Casimir123
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