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Witzig: abends 58,3...nachts 57,9...morgens das
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 13일:
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1920 kcal
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지방: 40.54g | 단백질: 149.53g | 탄수화물: 230.59g.
아침 식사: Erdbeeren, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. 점심 식사: Physalis, Exquisa Frischkäse 0,2%, Kölln Blütenzarte Flocken, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Philadelphia Balance, Weltmeister, Kirschtomaten. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Nutriful Spicy Garlic Sauce, Nutriful Süß-Sauer Sauce, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milbona Skyr Blaubeere, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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1587 kcal
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운동:
Crossie - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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