2016년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 13일:
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1842 kcal
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지방: 46.68g | 단백질: 134.12g | 탄수화물: 236.59g.
아침 식사: Киви. 점심 식사: Банан, Barilla Спагетти #5, Куриная Котлета с Морковью. 저녁 식사: Мёд, Курага, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Сухари, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Соус Салата "Цезарь", Куриная Грудка Гриль. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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