knittymama님의 저널, 2012년 01월 11일

2012년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 27.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 11일:

1127 kcal

지방: 25.51g | 단백질: 62.17g | 탄수화물: 155.72g. 아침 식사: coffee. 점심 식사: atkins day break cranberry. 저녁 식사: Cream Soda, doritos, 7 Layer bean dip. 더보기

3361 kcal

운동: 운동 기계 (빠른속도) - 50 분, 책상 업무 - 9 시간 10 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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