2016년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 12일:
|
1354 kcal
|
지방: 27.85g | 단백질: 163.00g | 탄수화물: 108.32g.
아침 식사: Молком Кефир Обезжиренный, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. 점심 식사: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста. 저녁 식사: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|