2016년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 12일:
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1610 kcal
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지방: 52.09g | 단백질: 167.36g | 탄수화물: 115.69g.
점심 식사: Ägg (Hela), ICA Finkrossade Tomater med Vitlök, Kycklingfilé, ICA Broccoli Fryst. 저녁 식사: Morötter, Druvan Bulgur Fullkorn, Kycklingfilé. 간식/기타: Kokosolja, AXA Havregryn, Gala Äpplen, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Zeta Linfröolja, Mandlar, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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