2016년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 12일:
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963 kcal
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지방: 38.68g | 단백질: 48.39g | 탄수화물: 115.59g.
아침 식사: О'кей Сухарики Ржано-Пшеничные с Чесноком, Мистер Хе Морковча. 점심 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сахар. 저녁 식사: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. 간식/기타: Грейпфрут, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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