2016년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 12일:
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2174 kcal
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지방: 95.81g | 단백질: 100.34g | 탄수화물: 139.98g.
아침 식사: Fried Egg without Fat, Tesco Smoked Bacon Rashers, Fresh Pork Sausage. 점심 식사: Waitrose Good to Go Beetroot & Goats Cheese Salad, John West Infusions Tuna Chilli & Garlic. 저녁 식사: Pukka Pies Steak & Kidney Pie (Large), Chip Shop Chips. 간식/기타: Shiraz Wine, Edam Cheese, Tropicana Smooth Orange Juice, Coffee with Milk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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