2016년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 11일:
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1778 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 100.55g | 탄수화물: 232.36g.
아침 식사: Honig, Dr. Oetker Vanillezucker, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Zimt, Orangen, Marmelade, Gletscherkrone Maiswaffeln, Ei, Güldenhof Putenbrustfilet, Buko Pikante Kräuter Balance, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Olivenöl, Feinkost Dittmann Kapern, Nudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Knoblauch, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 저녁 식사: Müller Kalinka Kefir. 간식/기타: Elbflorenz Stollenkonfekt, Edeka Zimtsterne, Santa Claus in Town Gefüllte Herzen. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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