2016년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 11일:
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2117 kcal
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지방: 65.54g | 단백질: 144.23g | 탄수화물: 249.13g.
아침 식사: Dried Figs (Uncooked), Pure Hawaiian Spirulina, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Vega Protein & Greens, COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Cinnamon, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Healthworks Chia Seeds (1 oz), Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Water, Dried Seaweed, Tone's Cayenne Pepper, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Beth's Original Triple Ginger Snaps. 점심 식사: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Publix Yukon Gold Potatoes, Onions. 저녁 식사: MET-Rx Prime - Tan New!. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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