2016년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 11일:
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2137 kcal
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지방: 78.73g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 267.99g.
아침 식사: Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Castagnaccio, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino. 점심 식사: Uva, Arance, Land Gorgonzola Dop Dolce, Cipolle, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Salsiccia di Maiale Fresca, Barilla Pasta. 저녁 식사: Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Castagne Arrosto, Castagnaccio, Latte Scremato. 더보기
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1826 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 앉아있기 - 3 시간 5 분, 서있기 - 30 분, 운전 - 1 시간 45 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 47 분, 스탠딩 - 35 분, TV 시청 - 35 분, 샤워 - 25 분, 읽기 - 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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