2016년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.6 kg
지금까지 감소한: 58.3 kg.
남은양: 59.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 11일:
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1707 kcal
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지방: 80.05g | 단백질: 111.13g | 탄수화물: 128.45g.
아침 식사: Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Metamucil Sugar Free Metamucil. 점심 식사: Tuna Fish Salad 12-09-16, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Ritz Garlic Butter Crackers, Great Value Green Olives with Pimento, Yoplait Greek 100 Whips - Raspberry, Marco's Pizza Pepperoni Pizza (Large). 저녁 식사: Corn, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Elmer's Candy Assorted Chocolates. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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