2016년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 11일:
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1411 kcal
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지방: 53.31g | 단백질: 22.63g | 탄수화물: 229.59g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Roggen Knäckebrot, Arla Kaergarden Gesalzen. 간식/기타: Lebkuchen, Schokoladenstückchen, Schokoladenstückchen, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Clementinen. 더보기
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2618 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 출근 - 10 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 5 시간 50 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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