2016년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 11일:
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1491 kcal
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지방: 50.28g | 단백질: 106.83g | 탄수화물: 156.15g.
아침 식사: Велком Сосиски Копченые, Кефир 2,5%, Яшкино Пряники Мятные, Минтай, Мандарины, Яблоко Желтое, Яичница. 더보기
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3636 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 5 분. 더보기
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