2016년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 11일:
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1365 kcal
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지방: 63.93g | 단백질: 56.73g | 탄수화물: 146.38g.
아침 식사: Zeytin, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Peynirli ve Et Soslu Makarna, Menemen. 간식/기타: Eti 1 Dilim Kek Kakaolu, Süt (Tam Yağlı), Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm. 더보기
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안정된 체중
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