2012년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 12일:
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2311 kcal
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지방: 69.72g | 단백질: 177.37g | 탄수화물: 259.17g.
아침 식사: Slow Churned Yogurt Blends - Cappucino Chip, roast turkey, spartan egg, tomato. 점심 식사: tomato, gnu bar, roast turkey, bumble bee salmon. 저녁 식사: apple, green beans, oscar mayer center cut bacon, eb egg, aunt millie's whole wheat, Broccoli. 간식/기타: fiber one chewy bar, Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, meijer lowfat cottage cheese, TLC Fruit & Grain Bars- Dark Chocolate Coconut, quest bar, brown beer, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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