2016년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 10일:
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2170 kcal
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지방: 98.35g | 단백질: 98.93g | 탄수화물: 228.36g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Sapori Cavallucci alle Noci, Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Ravanelli, Cardo, Fior di Natura Polpette Vegetariane, Salmone, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake, Rossi Meringhe, Panpepato, Nocciole, Latte Scremato. 간식/기타: Pere. 더보기
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2012 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 30 분, 스탠딩 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 가사 - 20 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 20 분, 앉아있기 - 2 시간 50 분, 운전 - 1 시간 10 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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