2016년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 10일:
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2049 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 96.15g | 탄수화물: 336.29g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia, Caffè Espresso. 점심 식사: Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Verdi. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Il Viaggiator Goloso Pasta Di Acciughe, Frisella. 간식/기타: Arance. 더보기
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2921 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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