2016년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 10일:
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1375 kcal
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지방: 68.05g | 단백질: 78.39g | 탄수화물: 109.04g.
아침 식사: Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Ardilla Edle Nusskern Mischung, Milfina Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wasa Rustikal, Sprengel Edelste Pralinen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Meßmer Früchtetee, Cucina Blätterteiggebäck. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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