2016년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 10일:
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1220 kcal
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지방: 69.72g | 단백질: 86.07g | 탄수화물: 85.76g.
아침 식사: Арахис, Вологодская Ягода Слива, Яичница. 점심 식사: Окей Котлеты Куриные, Гречка Отварная. 저녁 식사: Красная Фасоль (Консервированная), Окей Котлеты Куриные. 간식/기타: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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