2016년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 9일:
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907 kcal
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지방: 17.13g | 단백질: 83.38g | 탄수화물: 113.93g.
아침 식사: Овсяноблин, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Форель, Огурец (без Кожуры), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры. 저녁 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. 간식/기타: Курага, Кефир 1%, Киви, Яблоко, Мандарины. 더보기
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안정된 체중
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