2016년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 9일:
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1439 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 118.51g | 탄수화물: 116.98g.
아침 식사: Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Лещ. 저녁 식사: Красная Фасоль (Консервированная), Лещ. 간식/기타: Кефир 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Арахис. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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