2016년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 9일:
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1694 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 116.95g | 탄수화물: 185.19g.
아침 식사: Nesquik Nesquik Squeeze, Mila Yogurt Bianco Fior di Latte, Pane di farro e semi, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca), Farina di Soia, Albume d'uovo, Sciroppo d'agave, Farina di Soia, Albume d'uovo, Sciroppo d'agave. 점심 식사: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Clementine, Noci, Frascheri Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Grana Padano Grana Padano, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Grano Duro. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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