2016년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 9일:
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1490 kcal
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지방: 28.80g | 단백질: 108.70g | 탄수화물: 195.80g.
점심 식사: セブン-イレブン 新そば (北海道産玄蕎麦使用 石臼挽き蕎麦粉の新そば). 저녁 식사: 餃子の王将 餃子, セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 文明堂 カステラ巻. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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