2016년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 58.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
|
822 kcal
|
지방: 32.80g | 단백질: 31.68g | 탄수화물: 103.30g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Choc Chip Krispy Oatmeal Kookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|