2016년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
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1242 kcal
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지방: 27.20g | 단백질: 45.72g | 탄수화물: 215.88g.
아침 식사: Seitenbacher Frühstücksmüsli, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Milch. 저녁 식사: Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci, Knorr Tomato Al Gusto Basilikum. 간식/기타: Clementinen, Schokoladenstückchen. 더보기
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2514 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간 50 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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